アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2013-06-01から1ヶ月間の記事一覧

脳みそを使っている感

難しいです 人と話をしていて 自分の中だけで、ひょいと違う方向にいくことがよくあります 今でもしょっちゅうなんですが その離れていく自分を ちょっと待て! と捕まえて、元に戻し相手を見ようとする やり慣れていないからなのか疲れます 違う方向に行き…

セッション

ネットで申し込んだスカイプセッションを始めて5ヶ月 回復に向かうというよりも 自分の中にあるコテコテのAC概念をさらけだし続けています 認めざるを得ない自分のねじれた癖 それを知る度に息苦しくなりお腹が痛くなり頭が痛くなります これしきの事で身体…

つながっている

今年にはいってセッションを受け始めた時から何度も言われ続けている事 未だに分かったような分かっていないようなはっきりと自分でつかめていませんが 今日のテレビで東進ハイスクールの安河内先生が話していたこと林先生が話していたこと ナイナイアンサー…

リミッター

どう動くか すでに自分の中に答えはあります それを知っていながら知らないふりをして 分かりませんできません と、自分に言い訳をしています 後は 立ちあがって一歩踏み出すだけリミッターを外すだけ かんたんな事だけど抵抗を感じます

出来ているかはおいといて

最近、人と話すと翌日にドッと疲れがでますご飯作りも放棄して、ピザをとったり外食したりもあります 人の話を聴こうとして聴く人に話したい事を上手く伝える すごく難しいです適当に相槌をうって聴いているフリをする方が私には簡単なのです 今日は、そんな…