今、ふぁ～っと、頭に浮かんだ何を考えていて思い出したのかな何かつながりがあると思うんだけど 私は家でわがままとよく言われていた言う人は決まっている お母さん叔父さん(お母さんの弟)叔母さん(お母さんの弟の奥さん) この3人 たまにお兄ちゃんが加わる…

ナイナイアンサー大好きどこがって？誰がって？ そりゃもちろん 心屋ぢんのすけ 先生 様 ♪ アマゾンで本を注文しちゃったヽ(*´∀｀)ノ そして 心屋塾のオープンカウンセリングを申し込んじゃった！ でもね好き好きだけで申し込んだんじゃなくて う～む これだ…

巻き込む 巻き込まれる 周りの人を巻き込む行動が、境界性人格障害の症状としてあげられている そもそも、生育歴からこの疾患になる人が多い(と、ネットでみたどこぞのHPに書いてあった。真偽は分かりません)のだから、それは必然とACの人ということなのだろ…

くっそー！超ムカつく！ 人のブログにやってきて、所在も明かさずに好き勝手なコトほざくな～！ どこから見ても、あなたはACを克服してるようには思えませんそれなのに、完全な上から目線で私にコメントをいれてくるあたり、勘違いですよ！ 私だって人間です…

伝わらない事を受け入れる 簡単だよ そういう人もいる 出来る人にとっては簡単私にとっては…簡単じゃないでも簡単じゃないからといって、そのままにはしないでいたい 伝わらないと不安になる 誤解を生むんじゃないか 落ち着いて 考えてみて 伝えられたとして…

高校生のころ、この言葉が好きだった今でも心に留めておきたい言葉だなと思う 平常心を保つためには、気合いと我慢 んなわきゃないのに、浮足たつ自分を我慢してこらえてた ポーカーフェイス とか、クール とか、何があっても動じないっぽいのが憧れだったん…

参考にしている方たちのブログ今日も訪問した 分からない何回か読んだけど理解出来たのは、ほんの数行だけ他の部分も分からないこともないけど、説明できるかっていったら多分出来ない 乗り越えて今がある方たちのブログは、勉強になる反面、自分が良くなっ…

そうだった私は笑われるのが好きではなかった お母さんはいつも私のする事を笑っていた おかしな事をしているおかしいんじゃないの普通じゃないよね そう受け取っていた私がそう感じたのかもしれないし実際に言われたのかもしれない 遠いむかしの事でも、こ…

全部どうでもいいや第2弾がやってきた 私は子供を満足に育てることすらもできない能無し女別に誰に責められた訳じゃない子供の姿を見てそう思っただけ きれいごとなんていってらんないダメなもんはダメっていう自覚も必要無理なんだよ！私には気付くのが遅か…

腑に落ちて、分かったような気になる気付きを得たと思い込む少し回復したのかもなんて思い込むまたしばらくすると、同じ事を繰り返すあれ？これって この間と同じような…こう気付けば、まだ良い方分からない状態で何度も繰り返している時もよくあるその度に…

考えてたらわけわかんなくなってきたので書き込んで整理私は良い子でいなければと思っていた思っていただけでなく、そう見られるよう行動していた自分でそうしておきながら良い子だねこう言われる事に抵抗があった言ってくれた相手に良い子じゃありません謙…

それはルールとかじゃなくて 良い・悪いじゃなくて 単純なもの 私が好きなもの 好きなこと 私が嫌いなもの 嫌いなこと 統括すると、それだけのことかもしんない それが自分で自信を持って表現出来るようになった時、自分を大切にできているのだろうな

自己嫌悪 反省 後悔 違いがわかるような、分からないような どれも自分を認められないことから起きる気持ち他人から認めてもらいたくなり、空洞を埋めてもらう 認めてもらう埋めてもらう どれも人に「してもらう」他人軸の考え もし、認めてもらえなかったら…

しがみつかずにはいられないの？それがないと困るの？ そう 不安で挙動不審になってしまう 一時的に落ち着けるニセモノの私の軸 一瞬の安心感があるから、それに甘んじて今のままで満足するそれに強い自分でいられるかのような錯覚にもおちいる ほんのちょっ…

最近、気になる人 芸能人でもなくテレビに出ているカウンセラーでもなく地位のある立派といわれる方でもなく 息子が良く遊ぶ近所の同級生の若いママスタイルが良くて、美人、笑顔がステキ それが気になるんじゃなくていや、それも彼女の魅力ではあるんだけど…

この日、私は何をしていただろうか仕事場で長い揺れが続いた数時間ののち、誰かが何気なくケイタイをみたら、すごい津波の画像が流れている 長女は学校が休みで家でピグをしていた次女と末っ子の長男は学校三人とも気づかなかったと言っていた(結構揺れたの…

最近、ブログの主旨が違った方向に来ているような感じがしてきたうつ病の治療経過を綴ろうとして始めたブログのち自分がACと気付き、それも合わせて記録していこうと思っていたこと頭からぽーんと外れていたみたい土日で ほかの方とコメントやメッセなどでや…

SSRIで始まった抗うつ薬退院後もその処方は続いたが、なんとなく飲んでいただけだった効いていたような気がしてたので、とりあえず飲んでいた…そんな感じ私にとっては、効いていれば何でもよく、あまり薬に対するこだわりはなかったとにかく焦っていた早く治…

それはブログの投稿 具合が悪かったらやらなくてもいいのに、UPせずにはいられない強迫観念 頭の中でいろんなコトをぐるぐる考える私そのコトは、ぽいぽい吐き出さないとパンクしちゃうから、ストレスためない為に書いてるの って言うのは建前で、本心は 更…

そぉか～頑張らなくていいのか これっていろんな方のブログやAC克服の本、その他もろもろによく出てくるフレーズ 知識として脳みそん中にいれてあるだけもう、気付いた時には頑張ることをスタートさせてしまっているブレーキをかける暇もなく、条件反射でス…

自分の感情がつかみとれないつかめているのか逃しているのかつかめたとしても今自分が感じ取って表に出している気持ちはどうなんだろう自分の気持ちをうまく表せない歯がゆさ相手に伝えたいのに適切な言葉が選べない雑念が入ってしまってしどろもどろになっ…

素直になりたいなと思った素直って格好いい、美しい 素直でいることは格好悪い感覚でいた思っていることをストレートにだすのはダサいみたいな それって思春期の中学生のようまたはママに反抗していたい2～3才児あまのじゃく子さん 自分が素直になれたら周り…

自分を否定したくなる時 私の中にある本能が、むき出しのままで現れる時牙を出し、爪を出し、オブラートに包む事なく暴言を吐く 相手は決まっている距離の近い我が子たち、または滅多に会わないような人これは、旅は恥のかき捨て的な感覚がある また会うわけ…

寂しさは私の根底に住み着いている根を張り、表面をきれいにしても すぐにまた現れる 「寂しい」でいることがたぶん基本外でニコニコさんを演じてた時ほど、リバウンドがひどく、子供たちにあたってた今でも、もちろんあるそれを自覚しているか、していない…

SSRIとレンドルミン 初めて処方された向精神病薬あまり抵抗もなく、処方されたから飲んだ、ただそれだけだったレンドルミンで夜、コテンと眠れるようになり、SSRIも副作用がでてるから、効いてるようなつもりになっている この頃の私はうつ病の知識は殆どな…

誰に言われたの？誰からも言われてない自分でそう思っただけ迷いながら書いた記事のブログをUPしたあとは、この思いに駆られる分かったような気になってるんじゃないの自分よがりのブログだよね偽善者みたいそう思ってしまうなら、書かなきゃいいでも、正直…

話す相手は私の事を嫌っている そう思う時があった 自分の中で、そう思い込める理由も付けていた 相手と私がいて、会話がはずまない話していてもすぐに終わってしまう沈黙が続く気まずい雰囲気 そこへもうひとり登場私以外の二人で楽しそうに話している二人…

寝入りばなにまだ意識がある段階で夢をみるこの状態の時に子供がきて話しかけられると、夢と現実がごっちゃになっておかしな事を口走るいたって真面目に答えてるつもりなのに、子供にゲラゲラ笑われる これって対人関係にも当てはまりそう対話している時に、…

同じ賃貸マンションに住んでいる家族毎日、ママが子供に叫んでいる 洗濯物を干す時、取り込む時、天気の確認をする時、掃除をする時、毎回聞こえる家の中にいても聞こえる時もあるそれなりの防音もあるし冬で閉めてるのに ここに来て数年経つが、聞いていて…