アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2013-10-01から1ヶ月間の記事一覧

なるへそ

夕方、運転していて 合流するときに緊張した 入れてもらえなくてつまったら、どうしよう 昔は仕事で高速をよく走った 走行車線を走っててI.CやS.Aが近づくと緊張してた追越車線にいないと侵入してくる車とぶつかるかもしれないでもタイミング的に右に行けな…

怖い

小さい時から、常につきまとっている お兄ちゃんが怖い同級生が怖い伯母が怖い従姉妹が怖い部下が怖い夫が怖いママ友が怖い 娘が怖い 娘に怯えている娘を怒らせないように 言うことを聞く望みを叶えてあげる 散々、繰り返してきた 学校から帰ってくる時間に…

話す

話してみると 思ってた事と違う展開になる時がある 話したらいけない とか言っちゃいけない って 私が決めてたんだろうけど 話さなければ話す前とは何も変わらない 話したら、否定されると思ってたのは私の思い込みで 否定されたとしても 話したことで 私は…

話す

話してみると 思ってた事と違う展開になる時がある 話したらいけない とか言っちゃいけない って 私が決めてたんだろうけど 話さなければ話す前とは何も変わらない 話したら、否定されると思ってたのは私の思い込みで 否定されたとしても 話したことで 私は…

薬が減った

薬が減った 私がきちんと飲まないで余らせてばかりいたので それなら、処方する量を減らしましょうということになった 週に2回、曜日を決めて飲む約束をした守れる自信がない というより、守りたくない なぜなら飲んでいない方が調子がいいから 飲んでいない…

自分の意思

我が子は今日、自分で起きてきた 自分で顔を洗って歯をみがいて身支度を整えてた 昨日の夜から学校の準備をしてあとは持って行くだけの状態にセットしていた お母さん、朝ごはんまだ? 久々に聞いたセリフ自分から行動している姿も久しぶり 今日は、学校でイ…

変わらない日々

自分が変わりたい今のままは苦しいから楽になれるのなら変わりたい そう周りに言っているのに今までと同じ日常を過ごしている 矛盾している 変わりたいと思いつつ変わらない行動を取っている 本当は変わりたくないんじゃないのか もし変わってしまったら 私…

自分でつけている鎖

自分の中にあるドス黒いものを 認められない認めたくない認めてはいけない そう思ってるのは私が作り出しているもの 今、むかむかしています子どもに八つ当たりをしたくてたまらない 自分の本音を引っ張り出されると私は嫌な気分になる怒りが湧く 本音を出す…