最近、人と話すと翌日にドッと疲れがでます
ご飯作りも放棄して、ピザをとったり外食したりもあります
人の話を聴こうとして聴く
人に話したい事を上手く伝える
すごく難しいです
適当に相槌をうって聴いているフリをする方が私には簡単なのです
今日は、そんな事を意識しながら学校の役員の会合に参加してきました
そんなんで最近は体調の浮き沈みが激しいのですが、バロメーターがわりになっているといえばなっています
主治医の了解を得て、なるべく安定剤も飲まないようにしています
時によっては安定剤を頼りますが、頼りすぎてしまうと自分の感情がつかめなくなるので、生活に支障がでるかどうかで飲む判断をするようになりました
