アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

人に仕事を教えることが難しい

職場での新しい人の教育に悩み中私は職場で仕事を人に教えることができない相手に上手く伝える表現ができない 今までも新しく入った人に仕事を教える役割をしてきたことはあったが、 何でこんなこともできないんだとその人を見下し、出来ない人に認定しそれ…

人間関係の距離感が分からない

どうにかなると思い近づき 無理なんだと思うと離れる でも想いは残ったまま蓋をするだけ 普通の人はこういう関係性は築いていないのかもしれない付かず離れずのつきあい方とは、そういう自分の願望がなく出来るものなのか だから私は距離がある人との付き合…

心をすり替える理由

親にしっかり見てほしかったのに 見てもらえなかった ということを今の家庭においては 何で邪魔してまで話に割ってくるんだろうどうして食い下がってくるんだろういい加減にして と、思うことで見てもらえなかった満たされなかった思いを相手を悪者にすると…

心の本音が漏れでた

繰り返しセッションの音声を聞くと私はしっかりと発言していた 私のせいで死んだんじゃないか私がそんなこと思ったから死んじゃったんだ 自分から言っていた お世話がめんどくさい、もうやめてくれいなくなってくれよ その本心が罪悪感を生ませたこの罪悪感…

罪悪感の奥の本音

繰り返しセッションの音声を聞くと私はしっかりと発言していた 私のせいで死んだんじゃないか私がそんなこと思ったから死んじゃったんだ 自分から言っていた お世話がめんどくさい、もうやめてくれいなくなってくれよ その本心が罪悪感を生ませたこの罪悪感…

母が死んだ時

親戚の人がいた 数日前に帰ったはずなのに、また来ていたお母さんが危ないと言った学校から帰る私を玄関の外で待っていた即、病院に連れていくつもりでいたようだ そんなことになるとは知らず私は友だちをつれてきていたこのあと一緒に遊ぶ約束をしてたから…

喪失感を出せなかったゆえ

大切な人がいなくなることへの 罪悪感を植え付けられたことでいなくなることの寂しさを感じなくさせた お母さんなんていなくなればいいのに気持ち悪いしお化けみたいだしみんなのお母さんとちがって恥ずかしい変な声だすし怖い、世話も勘弁してほしいいない…

自分の没頭という依存の歴史

記憶にあるかぎり前から書き込んでいく 小学生の通知表で、落ち着きがないその反面ボーっとしているとも書かれていたと母親が愚痴っていたので没頭、陶酔は幼少期からあったらしい 学生の時は勉強教科ごとに自分で問題を作っては解くということをしていた解…

昔の自分の感覚を思い出してみる

小さい時、顔色をうかがわず 愛されて当然、という自信があった。 と思う。 父親に対するあの感覚を他の人に持ったことはない。 あれはいつから無くなってしまったのか。 中学生小学生母親が死ぬ少し前くらいか。 その頃から父親を目線で追っている自分がい…

自分がしてもらったことを周りにするってどういうこと

大切にされるということ それがしっかりと分からない じゃあ、大切にされたらしきことを自分は人に自然とできるか?となったら私はできない、思い付かない それをすることが人を大切にするとこだと分からない 相手を思いやること相手の喜びがこちらの喜びに…

少しずつ見えてきたこと

Cさんは 自分の仕事が早い、俺はできる男だ とよく言う Cさんは、のんびりやっている人がいると真横にきて見続け遅い、トロい、アホだ、なんでできんのや と言う その言葉に怯え仕事を早くやるようにしていた(それはそれで処理能力が付いていいけど) 今日は…