周りにいる関わる人すべてが、私を向いてくれないと気がすまない そんなの不可能と分かってても、諦められない 私に興味がない人は悪い人の烙印を押す その相手を悪者にしたところで、何も変わらない 人を動かすことはできないから相手が変わるはずもない そ…

私という人間の中身を見て欲しい 見てもらったらどうする？ 独占したい 2人きりのお花畑にいたい そういう付き合いを今までやってきた 今もやり続けたいんだと思う みんな私を見るべき 私に注目するのが当然 だから私を見ない人は嫌い でもそんなこと言えな…

Eさんに八つ当たりするのもいいという訳ではない Bさんも同じ自分も吐き出さないと越えられない 自分が言いたいことを言う練習でも相手はチンプンカンプン不毛との戦い理不尽はずっと残るが、区切りを付けて、笑う 笑う↓メンタルの自立↓ 上のそら 自分が笑え…

好きな人と嫌いな人が同じことをしていても、不快が入るのは嫌いな人に対してだけ 「嫌いな人」だから、その人のすることなすことに不快が入っていたのか なら今まで、誰々のこんなとこがやだ、とカウンセラーさんに言いまくってきたのは、後付けの理由にな…

私は、嫌いな人や苦手な人が多いいろんな理由があるけれど突き詰めれば 私に関心を向けてくれない人 が嫌いということ 他人は、思ってるほど自分に関心を向けてくれていないものだ なのに、私はそこをどうにかしたい 自分の話ばかりする人はいや話を聞いて欲…

自分の思い通りに周りに動いて欲しくて、思い描く理想図から外れると不快になる あの人嫌い、すぐに態度にあらわすしすぐに怒る、どうしようってなったとしても 私にはどうにもならない他人が怒るのは、その人の自由 それを嫌だ嫌だと騒いでる人がいても、そ…

私は大事にされたい 大切に扱われたい 粗末に扱って欲しくない ひとりの人間として認めて欲しい ぞんざいに扱われたくない 私という存在を尊重してもらいたい そしてこれは 私だけじゃなく、みんなも思ってることなんじゃないだろうか 自分を粗末にしがちな…

セッションで心の仕組みを学び、いっぱしの理論が分かってきた頃、癖の強い人が、自分の癖を出している状態を見ると そうじゃないのにな～とかこうすればいいのに～と、チェックが入ってばかりいた もっとするとそんなことも分からないのか～と、上から目線…