アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

心と体のバランス

今日は夜に4キロ歩いた。 ここのところ運動しなさすぎて体の疲労感がないので寝付きが悪いのと、ふくらはぎがつるので、さすがに運動しないとヤバいなと。 デスクワークなので肉体的な労働はない。脳だけが疲れると寝ようとしても目がさえて寝られない。やっ…

本音が分からない事への苛立ち

彼女は人当たりが良いいつもにこやかで穏やかで、人の地雷を踏まない 優しい人なんだろうなと思っていた。 でも受け取り方がハテナとなることも時々あった。そう思っちゃうのかと。だれもそんなこと思ってないのに。 悪い方に受け取ることないのにって。 優…

それぞれの妄想の世界が真実に

上司たちが、個人的な好き嫌いで部下に対する態度を変えているなんてことは私は感じていない。 むしろ、それを感じさせないように意識しているように私からは見える。 ひいきもなく、全体をみて接している。 というのが私の見方。 でもどうやら彼らにはそう…