アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

自分のルーツが分かると散らばっていた点と点が繋がる ああ、そういうことだったんだと 納得が出来る思いの中に、嬉しさと痛みの両方がある 思い出すことで、良いことだけを受け入れる訳にはいかず 今の自分が存在するのは それなりの理由があるということ …

ただの人のいらぬ考察

Iくんは余り丁寧に教えてこない 伝えただけのことを教えたといわれても こちらはまだ全然飲み込めていない 意味がわからない といってしまえばそれまでだけど 同じことを何回も聞かなければいけない 出来れば聞きたくない だから嫌がられるのを分かってて何…

夢を見た

久しぶりの記憶にのこる夢 たぶんしょっちゅう見てるはずなんだけど…夢って目が覚めたあと忘れちゃうんだよね 忘れる前に書き出していく 私はコピーしていた これは今日の日中やっていたから、夢に出てきたんだろうな 夢の中で私は コピーをとりながらキレて…

自分にとっての心の宝箱

中学生の時、毎日が地獄のようで 辛すぎて感覚を麻痺させて、何も感じないようにして過ごしていた それでも今に至るまで生きてこられたのは、自分にとっての支えがあったから。 親戚の家の、洗面所の先の渡り廊下にある物置か倉庫のようなところ 自分の家か…

以前のことを振り返ってみる

離れてみてから、前の職場での自分を思い返すことがある いろいろなことに心を揺らされ、もとい自分で揺らし、仕事以外のことに意識を費やし疲れていたなぁと。 今の職場には、トゲをばらまく人はいない それぞれが仕事に集中している なので忙しくとも業務…

その人の気持ちを大切に

二人として同じ心の人はいない のに 自分と重ねて受け止め、自分だったらこうだからこの人もこうだろう、と思ってしまいがち 表面にあらわれてる言動は同じだとしても、心の中は全然違う なので、その人を知っていくしかない また、生きづらさを抱えて心を痛…

話しながら気づく自分の本心

昨晩、同じカウンセリングルームで セッションを受けている女の子の激励会をした ネット通話をしながら世間話をしたり みんなで、がんばれ~と応援したり。 彼女は今日、母親と対峙する そこまで至るまでのながい道のりを 深くかかわることはなかったが 遠巻…

言葉のキャッチボールとは

相手の言葉を受け止める ということを意識してきただろうか 若い頃、社交的になりたいと というか、社交的に思われたいと 明るい振りをしていた 当時の、私にとっての「明るい」基準は よくしゃべること しゃべれてさえいれば、 明るい人の人の振りができた…