アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

夢を見た

夢を見た 高いけど安定感のあるところに誰かといる気心の知れた関係性の人たぶん職場の人か誰か 雑談をしていたら周りがざわつく落下事故が起きていたらしい 自分がいるところは完成間近の建築物で一角部分に地上から上端まで、パイプスペースのような突き抜…

今の自分が解釈している罪悪感

罪悪感について 分かっているような分からないような とにかく自分の表現できうる範囲で書き続けていこうと思う 罪悪感とは、ひとことで言うと、自分が悪い、自分のせいだと感じる感情のこと。 ということらしい しかし一般的にいう「罪悪感」と 本当の「罪…

忙しいアピール

やることがいっぱいある でも大変さを前面に出さなくていい 目の前にあることをひとつひとつ着実にこなしていくこと 逃げ道も作るけど、そこに没頭した時、未来がどうなるかも考える 忙しいアピールはいらない 「忙しい」は「心を亡くす」と書く 忙しいと感…

THE・怒鳴る人

twitterで知りドはまりした動画がコレいやぁ、分かりやすかったです www.youtube.com 職場のCさんを思い浮かべながら見てましたこの方の説明分かりやすいし取り入れやすいです ************************* 最近のCさんとの関係について Cさん自身、最近は怒鳴…

本音を言わない人

結局は仮想・疑似恋愛 人との付き合いを避けているから仮想の世界に夢中になる 仮想世界は傷つかない、美しくいられる自分都合で付き合える、ドロドロがない必要ないことは言わなくていい相手の必要ないことは知らなくていい会う勇気がなかったら会わなくて…

メタバーストとは程遠く

結局は仮想・疑似恋愛 人との付き合いを避けているから仮想の世界に夢中になる 仮想世界は傷つかない、美しくいられる自分都合で付き合える、ドロドロがない必要ないことは言わなくていい相手の必要ないことは知らなくていい会う勇気がなかったら会わなくて…

夢を見た

親類一家と旅行にいった夢を見た 高校生の頃に一度みんなで1泊旅行に行ったことがあったが、その時のイメージと似ている でも年齢は今の自分そこら辺がごっちゃになっているところが夢 夢の中で、食事をしながらも料金のことが気になっていた 頭の片隅にあり…

結局は自分の思考の歪みから

会社での出来事 妄想話に注意 Aさんがこうなったのは、あの人がああでこうでああしたからこうなったに違いない と言っていたのを「こうなったに違いない」が省略されていたことに気付かずすべて事実だと思い込み話の中に出てきた人を悪者にしてしまった それ…

自分のためか、家族のためか

好きなゲームの大型アップデートがくる ネットで情報を見ながらあれをやろう、これをやろうと考えて楽しみにしている でも体も心もひとつ出来ることは限られているゲームにのめりこみたい…けど、日常を疎かにしたときの未来を想像すると良いことはないと思う…