アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

メンタルで大切なこと

自分が折れるか、プライドを取るか 周りの調和を取るか、自分の欲求を満たすか 素直になるか、意地を張るか 表現するか、黙って我慢するか 先を予測するのか、勢いに任せるのか 未来の幸せか、今の楽しさか 相手をみるか、自分を見るか 私は日々、選択を意識…

中学生の時のこと

考えたくなく、遠ざけようとしている自分がいるので、そうなる前に書き留めておく 過去と同じ感覚がよみがえる こういう思いを何度も繰り返してきた という感じではなく あ、あの時も私はこう思っていた そしてこの後こうなるんだった、と思い出し実際そのよ…

自分に優しくとは

自分に優しくするということについて最近考える 自分自身の生きづらさを自覚してからいろいろなメンタルサイトをむさぶるように読み、動画を見たりしてきて ああ、自分にやさしくしなきゃいけないなあと思いながら過ごしてきた あくまでも思うだけ。 失敗を…

私は自分の行動に責任を取れるのか

とあるプロ野球コーチの 失踪の実態のニュースを見た 自分のしてきたことは、やはり自分で責任をとらないと余計に大変になる でもその時はそのことに気づけない 自分の苦しみで周りが見えない 私がそうだったし現在進行形でもそう 目の前から背けることに夢…

今を生きていく

常に自分と向き合い現実を生きていくことがナカナカ大変 元々が意識がどっかにいってる状態だから とどまれる時もあれば、いつの間にか逃避してる時もある 無理をしても反動がくるのが分かってるし 自分をないがしろにせずバランスもとりたい だから楽しいこ…