アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

自分の気持ちを言葉で表現できたらモヤモヤもたまらないし八つ当たりをしたり、粗探しをしたりとか変なだし方をすることがなくなるんだろうな。言いたいことを言わないのが、普通の状態だったから自分が窮屈だったことも分かってなかったわ。自由になった…