アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

引っ掛かり過ぎ

人と接することで感じる不快は

今まで相手のせいにしてきた

この頃は、不快が入る度に
どこから引っ掛かりがきてるんだろうかと
立ち止まって考えてしまう

朝、家で

昼に、職場で

夜、家で

引っ掛かってばかりいる

それだけ歪みが多いんだと
自分のことが分かってなかったことが分かった


周りに聞いてもらって掘り下げても
その途中で別の不快が入り、追いつかない


最近は緩和してて楽しかったのに
また、落ちてきてしまったのか

なんとも言えない、モヤモヤとした
くすぶったものがつきまとっている

モヤるのは、自分の分析に夢中になって
その時の不快を感じきろうとしていないこともあるかもしれない


分からないけど