アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

自分の思考が偏っていることを改めて感じる。良くなりたい → 良くならなければ楽になれない結局ゼロ百思考。遠い昔、死にたい時期が長くあった。死にたいというより、生きていたくない。生きていても辛いだけだから死にたい、そんな感じ。その時私をとどま…