自分のしていることに気づくこと 大変、忙しい、疲れてるのループに入ってるような気が 体かフラフラ 眠い イライラ この３つがそろってる時は要注意 予定を入れすぎていないか 暇な時間をもったいないと思っていないか なにかしないと落ち着かなくないか 散…