自分に優しくする方法 自分を大切にする方法 ネットで見るといろいろと書いてあるけど そもそも「優しくしないと」ってがんばってる時点で 自分に無理してるってことなのね 自分がしてきてたことが 我慢だったり、自分を粗末にしているっていうのが分かんな…