自分に優しくする方法
自分を大切にする方法
ネットで見るといろいろと書いてあるけど
そもそも「優しくしないと」ってがんばってる時点で
自分に無理してるってことなのね
自分がしてきてたことが
我慢だったり、自分を粗末にしているっていうのが分かんなかったな
だから優しくすることの方が無理やりになってる自分
疲れるわけだよ
自分がしていることを続けたらどうなるか
というのを想像し、結果どうなのかということになる
自己満足の世界だったり
我慢を続ける理由もいくらでもつけれたりで
それは優しいの？って疑問を持つことがなかった
自分を大切にして
相手も見て
その上で自分の言動を、都度見ていくようにしないとだ
