アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

2022-06-27から1日間の記事一覧

無駄に疲れさせる自分を意識してみる

昨日は早めにベッドに行った 最近は朝のことを考えて早めに寝る体制に入っている 前のようにギリギリまで何かをしていて、布団に倒れ込んでバタンキューとならず 寝っころがりながら、寝れんなぁ…となることも出てきた なぜ寝れないかというと、頭の中でいろ…