アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

寝れない

心拍数が上がってるようなバクバクした感じ、あと息苦しい

せっかく上がってきたのにまた落ちかけてる

明日のカウンセリングかな

前回の続きを話すとなると、お父さんの話をすることになる
それを考えているからかもしれない

きっと先生は
無理に話さなくていいよ
って言うだろう

それが分かってるのに止まらないバクバク

さっきお風呂で湯船につかっていた時もお父さんの事が頭に浮かんできた
今、布団の中でも目をつむるとそうなる

寝たい

寝れない

次女がまだ勉強している
鼻をすすっていると泣いているのがバレる

マイスリー飲んで寝よう