気のせいにしていたい。
でも
たぶん
かなあ…
セッションの次の日から2～3日って、調子悪い。
今回に限らずそうだったんだけど、こじつけてるような気がして、そう思いたくなかった。
身体が鉛のように重たくなる。
頭が両側から締め付けられるように痛くなる。
イライラが半端なくでてくる。
因果関係があるのだろうけど、分からない。
頭痛薬を飲もうかなって思うけど、きっとメンタル的なものだろうから安定剤を飲む。実際、それが効く。
それでもイライラ感は収まらず、今日は次女と言い合ってしまった。
こんなんで回復できるのか、不安な気持ちになる。
思い出した。
そういえば、去年の暮れもこんな感じだった。カウンセリングで思い出した過去を吐き出していたころ。
調子が良くなってきたのに、また不安定になって、ルーランを増やされたんだった。
う～ん
関係ありそうだなぁ。
子供に八つ当たりしたくないし、安定剤を利用することも必要なのかな。
何日かしても落ち着かないようなら、カウンセラーさんにメールしてみよう。
