自分の感情がつかみとれない
つかめているのか逃しているのか
つかめたとしても
今自分が感じ取って表に出している気持ちはどうなんだろう
自分の気持ちをうまく表せない歯がゆさ
相手に伝えたいのに適切な言葉が選べない
雑念が入ってしまってしどろもどろになってしまう
自分の好きなことは過集中になるけど
興味がなかったり、興味はあっても知識がないことは集中が難しい
多くの人が難なくこなせるコミュニケーション
呼吸をすることが当たり前のように
人と接することをいちいち意識しない
私を含めたACの人たちは自分をごまかし装ってでないとそれが出来ない
（もちろん、全員というわけではないと思ってます）
自分の意見を言うために
自分の気持ちを伝えるために
まずは自分の感情を把握していたい
自分が何を感じているか
余分な思考はいらない
心に耳をかたむける
