昨日の記事の続きです。
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不安があったら
平気フリをするよりも
今自分は不安なんだと自己認識をし
話せる場所があったら、自分の不安を誰かに聞いてもらう方が
不安の伝染はしない、かな？
と思います。
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と書いたのですが、文の最後を疑問形で終わらせたのは何でかな～と
気になってまして
その辺思うことを書いていきます。
私の場合、動揺することがあっても平気なフリをするという癖があります。
そのことを考えながら
昨日のブログ記事を書きました。
自分に重ねて書いたんですよね。
人の癖は色々で
私と同じようにする人もいれば
反対に
不安を大きくして周りに撒き散らすタイプの人もいます。
時と場合によっては、私もこれをやる時があります。
そういうタイプの方が
どうしよう～(＞人＜;) と周りに話すと
周りの人も、そりゃ大変だとおおごとになりかねません。
もろ不安の伝染です。
じゃあ
どーすりゃいいのさってなりますが
自分は◯◯が◯◯で、不安を持っているんだ
と、自分の状態を把握することができればいいと思います。
誰かに話したかったら
客観性を持って見てくれる人
身近にいなけれは
カウンセラーさんに話すのもありです。
さらに深い話をしていければ
その不安はどこから来ているかなどを
見ていけるようになりますね。
