アダルトチルドレンサバイバー備忘録

一般人の中に紛れ込む病み(闇)人。主にメンタルのことを好き勝手に徒然と書いています。自分の為に、家族の為に、ずっと自分自身のカウンセリングを続けています。

話すことの大切さ

何度も話す。

もう聞いたよ
こないだ話してたじゃん

そう言われても話したかったらまた話す。


自分の願望や目標を話せば話すほど

自分の中に入ってきて現実になる。


勇気を出して自分の気持ちを話すことを繰り返せば

表現力が付いてくる。


思い出したことを話し続ければ、記憶が具体的になり

自分の過去が明確になる。


繰り返し話すことに

周りは嫌がっているんじゃないかと
抵抗のあった私ですが

話し続けることで得られることがあると
分かってしまったからには

話していくことを選びたくなるし

その方が気分が良くなってくるでしょう。


赤ちゃんが、カタコトの言葉を覚えて
繰り返し話すことを練習していくのと
よく似ていますね。