回復するには、どうすればいいのか机に向かって勉強すること知識を身につけて実行することカウンセリングを受けることそんなことじゃなかった自分がどうしたいかどういう自分になりたいかどのように生きたいのか自分を知ろうとしなければ始まらない自分自身…

まだ手放せない不安があります不安を大切に抱えているようです まだ私自身が不安定な状態子どもたちだって、引き戻る事もある 安心してはいけない 私が私に不安の方向を選択させますそうすると落ち着くからです不安がないと、物足りない日常だったようです …

息子の友だちのママからバーベキューのお誘いメールがきました 内容を読んで、かなりびっくりしました 去年、子供たちが楽しそうだったので、今年もまたやりまーす 今までだったらさらりと流していた一文ですが流し見できませんでした 子供たちが楽しそうだ…

自分の視界にとどまるからそういうタイプが自分の好みだと思っていました ガソリンスタンドで汚れたツナギで汗ダクダクで動き回っている人 定食屋のカウンター越しに見える洗い場で、誰もみていなくても大声でいらっしゃいませをいっている人 工事現場でヘル…

今日は吐き出し系です 今までの人付き合いで適当に相槌打って話に参加しきれてると思ってたけどそんなのとんでもはっぷん歩いて10分 まわりからしてみたらかみ合ってなくてずれまくっていたんだなと思います ついつい適当に合わせて話してしまうけど最近は、…

難しいです 人と話をしていて 自分の中だけで、ひょいと違う方向にいくことがよくあります 今でもしょっちゅうなんですが その離れていく自分を ちょっと待て！ と捕まえて、元に戻し相手を見ようとする やり慣れていないからなのか疲れます 違う方向に行き…

ネットで申し込んだスカイプセッションを始めて5ヶ月 回復に向かうというよりも 自分の中にあるコテコテのAC概念をさらけだし続けています 認めざるを得ない自分のねじれた癖 それを知る度に息苦しくなりお腹が痛くなり頭が痛くなります これしきの事で身体…

今年にはいってセッションを受け始めた時から何度も言われ続けている事 未だに分かったような分かっていないようなはっきりと自分でつかめていませんが 今日のテレビで東進ハイスクールの安河内先生が話していたこと林先生が話していたこと ナイナイアンサー…

どう動くか すでに自分の中に答えはあります それを知っていながら知らないふりをして 分かりませんできません と、自分に言い訳をしています 後は 立ちあがって一歩踏み出すだけリミッターを外すだけ かんたんな事だけど抵抗を感じます

最近、人と話すと翌日にドッと疲れがでますご飯作りも放棄して、ピザをとったり外食したりもあります 人の話を聴こうとして聴く人に話したい事を上手く伝える すごく難しいです適当に相槌をうって聴いているフリをする方が私には簡単なのです 今日は、そんな…

今、病院の待合室隣でばあちゃんふたりがひざが痛くてヒアルロン酸の注射について熱く語っている注射が一日しか効かないといいつつも、楽しそうに話している 私は、自分にぴったりの言葉をみつけた とぼける 嫌だけど、自分にマッチしてる 特定のひとにだけ …

私にとって母の日は、特になんにも感じない日です いい思い出・悪い思い出、どちらもないような気がするし、それだけに自分から遠ざけておきたいイベントのようなものです 早く明日がきて欲しいいろんなお店の、母の日のディスプレイを撤去して欲しい こうや…

健全な家庭に育っている普遍的な思考を持つ人を一般的な人とするならば… その人たちは何かをなしうる時、意識せずに自然とその行動をおこす 行動をおこす時に 悩んだり、戸惑ったり、はたまた気合いをいれたりせずに、スラーな感じでなめらかに始められる だ…

私は欲望のかたまり 欲にまみれていたけれど、欲を持つのはいけない事という自分ルールがあった ばれてはいけないたとえバレたとしてもストイックでいられる自分を見せていなくちゃ そんな思いが第一なので、人と話はかみあわなかった ◯◯ちゃんってかわいい…

GWの間、まだ訪問したことのないブログにあちこち行ってきました 自分のペタからペタに飛んでどんどん飛んでいくと、ACの枠から離れていきます 普段はACを自覚されている方や回復された方、カウンセラーさんのブログを見ているので、自分と同じ思いを経験さ…

子供たちの赤ちゃんの頃の写真を整理した かわいい純真無垢 あの頃は、我が子の訴えを疑問に思うことなく、すべてを受け入れていた 子供だってそうだった お母さん、おっぱい飲みたいけど今忙しくてダメかなぁ お母さん、おしりについたウンチが気持ち悪いけ…

中学生の時にビデオで見たこの映画すごく長くて見るだけで疲れた記憶がある 全く面白いとは思わなかった名作らしいのは知っていたけど、何故これが？とすら思っていた見たいと思って見たんじゃなく、お世話になっていた親類の家で誰かが見ていたからそれだけ…

もう必死です やりたくないからでも、そう言えないから やれない理由探しに翻弄されます 子供が熱を出したから、みたいな家族をだしにした出来ない理由作り これは、子供が大きくなってくるとに使えません もはや自分が「出来ない.やれない」ことを信用しき…

私は、悩むことが好き問題を抱えることが好き あ～あ、もう嫌だなんでこんなことで悩まなきゃいけないの なんて思いつつ、率先してその事ばかり考えてる解決しちゃうと新たな悩みや問題を見つけてくる問題が見つからなきゃ、問題じゃない事を問題にしちゃう…

もう、お試し体験はやめよう ずっと ずっと ずーっとお試し体験してきました あっちにフラフラこっちにフラフラ これがダメならあれあれがダメならそれ お試し体験という名の逃避でございます 生きづらさが顕著になった大人になってからは特にそういろんな事…

なんだこのもやもやは 脳みそミキサーがぐるぐるまわってるぎゅい～ん 落ちてはいないんだけど、なんかスッキリしない感があるこれはなんだ？ 自分の感情が分からない よく 自分と向き合いましょう自分を認めてあげましょう なーんて聞くけど自分が何者なの…

ドラマにでてくる家族の朝食風景 お決まりとしてナチュラルウッドのダイニングテーブルスクランブルエッグロールパンパパは淹れたてコーヒー柑橘系フルーツ ホテルのバイキング形式の朝食のメニューまんま これって、よくある当たり前の風景なのだろうか 本…

この言葉はよく口に出していた意味なくってことはないけど、きちんと把握して使ってなかったように思う ◯◯っ！(子供の名前) 物に八つ当たりしないの！ 先生(心理面談室で)、私また子供に八つ当たりしてしまいました てな具合で、わりと使う そんなに私の周り…

私は日記感覚でこのブログを書いています治療の記録あり嫌なことの吐き出しあり頭の中の整理ありその時によって書く事はいろいろですサービス性心旺盛で見やすい記事を書いていこう、という気持ちをもってUPはしていません（少しはあります）以前はそういう…

チェケラッチョ、ハゲラッチョ 私の脳内で繰り返されている歌ですたまに振り付けもつきます 今日、通院日だったんですが なんと お財布を忘れました▽・x・▽ アラマー ああ、恥ずかしい受付のお姉さん、駐車場のおじさん ご迷惑お掛けしました次回まとめて払…

はあ～い私の頭の中には寸胴鍋がありまーす レストランの厨房にあるような銀色に光った大きくて深いお鍋です 普段はその存在を隠しています私も忘れちゃってます その寸胴鍋は、調子が悪い時にふと気付くとドーン！といるのです 火加減はトロ火 中に入ってい…

私の人生は犠牲そのものなのか今まで全く意識していなかった自分を押し殺して相手に尽くす尽力が美徳私さえ我慢すればいいそれで誰かが楽になればそれでいいんで、私は満足感に浸れるその相手は、私が助けた事を気にとめることもなく、事実にそって進んで行…

今日はPTAのあつまり 大っ嫌いというわけでもない 話せる人が一人いると、不安はない 私の不安は決まってるの 孤立しないかどうか PTA役員の仕事は、何とも思わない楽しい時もあったりする 不安と恐怖は、いつも対人関係のみ ポツンとひとりになることがもの…

心屋ぢんのすけさんのブログから、乙武氏がピッチャーを務める始球式の動画を見た今朝の暗いブログをUPした事を恥じた2週間前、乙武氏の「自分を愛する力」を読んだばかりだった(余談だが、Amazonで間違えて2度クリックしたのか、2冊送られてきて2冊分請求も…

混乱いわゆるパニック 私の精神症状の主訴 同時進行が重なったり、言動で追い詰められた(と自分で感じる)場合だったり、想定外のことが起きたりするとなっちゃう なんだ、そんなの誰でもあるよ うん、そう思うでも改善できた方が生活しやすい 混乱状態に陥る…